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しょうが
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今月の あいえんきえん にも書きましたが

『デトックス』 真剣にやってみようと 思い立ちました(^o^)/

肩こりもひどいし
とくに 手がいつも 冷たいんですよ
体温を計っても たいがい 35.1℃ とかです┐('~`;)┌

こりゃいかんでしょ?(^_^;)

まずは体温を あげてみよう と
しょうがの甘煮を作ってみました(*^ー')b

今朝は 紅茶に しょうがの甘煮を たっぷり入れて 飲んできました(*^―^*)

これがなかなか 美味しい♪

甘煮 改め 『ジンジャーマーマレード』 (o~-')b

トーストにつけたり ヨーグルトなんかにも 試してみよう(*^m^*)

無理せず 長く続けないと きっと意味がないですね

ジンジャーマーマレードで
身も心も あったかぁい人に なりたいなぁ(*^―^*)
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